那要是在某种情况下情绪不稳定然后平时一个人的时候沉默寡言的有时候会哭是抑郁症吗?性别女,19,以前有自残的行为。
首先:咨询师会用专业量表,专业量表能够测量你的人格健康程度,生活受到刺激后的反应变化,各种防御机制对你产生的抑制,事件引起你的情绪感受强度,病情演变日期,症状持续形成的固化,思想悟性,自我意识程度等…
如果人格方面比较健康,其自愈的能力会强,不需要心理干预也能够自我调节走出来,如果事件引起强烈的刺激,而本身防御能力差的人就必须心理干预,干预的越早走出来的希望也就越大,因为当重度抑郁症时自我的求救意愿会丧失。
你感觉每天都很痛苦,却觉得心理干预只是倾诉解决不了任何问题时,心理大门正在一步步关紧,心理认为一切都难以回到从前,现实的问题摆在哪里无法解决,没有人能够做到解决,而自己也感到无能为力,这是重度抑郁症的标致。
轻度抑郁症表现:感觉到不开心,不知道为什么,对原本感兴趣的事物也缺乏动力,感觉生活没有意义,感觉到饱腹,感觉不想动,感觉到压抑,这种心境持续超过1个月了,自己找不到原因。
中度抑郁症表现:感觉到压抑,现实很多问题解决不了,这样做也不对,那样做也不行,躺在床上左思右想,失眠,陷入解决问题的困境,感觉到悲伤,感觉到难过,感觉到活着好累,有自杀想法,体重下降,注意力下降,痛苦的日子一个月里占了三分之二。
重度抑郁症表现:吃不下,嗜睡,失眠,暴饮暴食,全身像泄了气的皮球,感觉到身体笨重,大脑经常一片空白,感觉到活着没有意义痛苦,有自残现象,有自杀计划,不害怕死亡,感觉死是一种解脱,不出门。
特重度抑郁症表现:心理感觉到自责,愧疚,因马上能够解脱了而感到开心,有详细的自杀计划,查看过自杀的场所,买好了自杀用品,正常的出行上班下班,特重度抑郁症在48小时内容易自杀,对在意的人会发出自杀信号。
无论你是心理健康者还是不健康者,每年心理体检是必须的,我们需要形成保护心理健康的意识,才不会走到无路可走的地步,毕竟生命只有一次。