成都抑郁康复中心，抑郁情绪和抑郁症
2021-08-28 10:56
虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症或抑郁情绪进行正确的区分，也无法对患有抑郁症的程度做出判断，这时人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD.Burns博士设计出的一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁郁症清单（BDC）”
开始测试
抑郁症心理测试题使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0，轻度1，中度2，严重3。
题目
没有
0分
轻度
1分
中度
2分
重度
3分
1、你是否一直感到伤心或悲哀?
2、你是否感到前景渺茫?
3、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?
5、你是否对任何事都自责?
6、你是否在做决定时犹豫不决?
7、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?
8、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
10、你是否意味自己已衰老或是去魅力?
11、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、你是否丧失了对性的兴趣?
14、你是否经常担心自己的健康?
15、你是否认为生存没有价值，或生不如死?
测试结果
测试后请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0--4分，没有抑郁症;
5--10分，偶尔有抑郁情绪;
11--20分，有轻度抑郁症;
21--30分，有中度抑郁症;
31--45分，有严重抑郁症。
测试说明
注:抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。
通过以上的测试，相信你对自己的情况有了一定的了解，本测试只是提供了一定的参考，如想接受进一步专业的诊断，还需要去当地医院进行咨询。
