想知道自己是不是抑郁症？60秒SDS 自测
2021-08-15 11:39
抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。
抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%～14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”
看上去很乐观的人，有可能抑郁吗？
KevinBreel在TED的演讲中分享：很多年来，我感觉自己在过着两种不同的人生：一种是每个人都看见的人生；另一种是只有我能看见的人生。
KevinBreel在TED的演讲中分享：很多年来，我感觉自己在过着两种不同的人生：一种是每个人都看见的人生；另一种是只有我能看见的人生。
人们认识的他，是一个篮球队队长、喜剧演员、一个喜欢出现在任何派对上、经常出现在荣誉榜上的优秀青年。
但某天晚上，他回到家坐在床上，身边放着一瓶药，手上拿着纸和笔——想着要终结自己的生命，他真的差一点点就那样做了。
是的，身为喜剧演员的他，曾是一位抑郁症患者。
抑郁症患者的生活，不见得能看见明显的裂口或冲突，而是在正常的日子里，悄无声息地泯灭。
旁人可能很难发现一个人内心巨大的折磨与挣扎，包括许多患者本人，也会轻视刚开始的症状，或是选择掩饰内心的苦闷，对外维持着虚假的灿烂笑容。
想知道自己是不是抑郁症？60秒SDS自测
对于测试时间的判定参考:
【很少】-过去两周内，出现不超过2天
【有时】-过去两周内，出现3-4天
【经常】-过去两周内，出现5-9天
【持续】-过去两周内，出现10-14天
抑郁症的症状表现：
情绪低落，闷闷不乐，悲观厌世，睡眠差，经常想哭，忧郁，无精打采和对一切缺乏兴趣；
还会出现自卑，经常自责，注意力难以集中，记忆力减退，健忘，有自S倾向。
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